المنتدى الأطياف الطيف العام تطوير الذات ●××● خ ــذ در[سـ]ـآ مَن ـآإلصـ{غ}ـآر ●××●

مشاهدة مشاركة واحدة (من مجموع 1)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #1544

    ..::السلام عليكم ورحمة الله وبركاته::..

    عندمـا تشعـر بالضيـق ببساطـة
    دع احساسـك يوجهـك
    وسـوف تعـرف أكثـر الوسائـل ..
    فاعليـة بالنسبـة لـك لتحقيـق الهـدوء
    فـي تلـك اللحظـة الحرجـة ثـق ..
    فـي إحساسـك وسـوف تصبـح هادئـا..

    ::::

    احتفـظ بقـدر مـن الهــــدوء…!!
    ابحـث عـن الصمـت وعندمـا تجـده..
    تأمـل مـا الـذي يعنيـه ..
    حـاول بعــد ذلـك أن تحافــظ..
    .. علـى قـدر مـن الهــدوء ..
    وخـذه معـك أينمـا تذهـــب

    ::::

    اهـتـم بنفـســك ..!!
    عندمــا تتأمــل صـوت أنفاسـك
    .. عندمـا تستطيــع ..
    فعــلاً أن تستمـع لدخولهـا وخروجهـا
    .. لـن يكـون الهــدوء ..
    صعــب المنـال حينئــذ

    ::::

    لا تقلـق حتـى يأتي وقــت القلــق ..!!
    أغلـب دواعـي القلـق تنتـجمـن التفكيـر فـي المستقبـل
    إنهـا تـدور حـول أمـور لـنتحـدث أبداً وذلـك فـي معظـم
    الأحــوالركـز اهتمامـك علـى الحاضــر وسـوف
    يدبـر اللـه أمـر المستقبـــل

    ::::

    ابحــث عــن الأفضــل فـي كــل شــئ ..!!
    اجعــل مـن عاداتـك أن تبحـث عـن الأفضـل
    فـي النـاس وفـي المواقـف .. وسـوف تجــد أن
    هـذه الطريقـة البسيطـة تدعـو .. إلـى التفـاؤل والايجابيـة
    وكــلاهمـا يـؤدي إلـى الهـــدوء

    ::::

    تظاهـــر بأنـك بــشـــر …!!
    دع للآخـريـن مهـمة البحــث
    .. عـن الكمـال والمثاليــة ..
    كـن راضيـاً بمـا أنـت عـليــه
    .. وسـوف تشعـر بالكثـيـر ..
    مــن الإسترخـاء نتيجــة ذلـك

    ::::

    انـس الماضــــــــي …!!
    نـادراً مـا يكـون هنـاك سبـب منطـقـي
    للنـدم عـلـى أفعـال وأحـداث الماضـــي
    لأن الماضـي لايتواجــد ..فـي أي مكـان ســوى
    فــي ذاكـرتك أنـت ..!! عندمـا تـدرك هــذا
    النقـص فـي الواقــع .. تستطيـع أن تصبـح هادئـا ً

    ::::

    خــذ درســاً مــن الصـغــار ..!!
    خـذ درســا فـي الهـدوء
    مـن الأطفــال
    أنظــر كيـف يعيشــون
    ويتمتعــون بكـل لحظـــــة
    تظاهــر بأنــك مثلهــــم
    وسـوف تصبـح مثلهـم أيضـــا ..

    ..{ أتمنى أن تلامس رضاكم
    نســ فجر ـــمة }..

مشاهدة مشاركة واحدة (من مجموع 1)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.