المنتدى الأطياف بيت حواء كل الاسئلة المتعلقة في الريجيم والسمنة

مشاهدة مشاركة واحدة (من مجموع 1)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #1967
    سحـــــاب
    مراقب
    رشاقة: 197سؤال وجواب في الريجيم والسمنة

    س1 : مم يتكون الغذاء؟
    ج1: الكربوهيدرات-الدهون-البروتينات-المعادن-الفيتامينات-الماء
    س2: ماذا بعني وقود الجسم الاساسي؟
    ج2: هي الكربوهيدرات وهي المزود الاساسي للجسم والطاقه
    س3: ماهي الكربوهيدرات؟
    ج3: هي مواد عضويه تسمى أحيانا بالسكريات،لأن تركيبها الكيميائي واحد
    س4: الى كم قسم تنقسم الكربوهيدرات؟
    ج4: الى 4 اقسام
    س5: ماهي السكريات الاحاديه؟
    ج5: هي ابسط انواع السكريات وأصل بقية السكريات
    س6: ماأشهر السكريات الاحاديه؟
    ج6: سكر الجلوكوز وتتميز بحلاوة طعمها
    س7: لماذا تسمى أحد أقسام الكربوهيدرات ب السكريات الثنائيه؟
    ج7: تسمى ثنائيه لأنها تحتوي على سكرين أحاديين متحدين
    س8: اذكر أمثلة للسكريات الثنائيه؟
    ج8: سكر المائدة وهو سكر القصب وسكر الحليب
    س9: مااشهر انواع السكريات العديده؟
    ج9: النشا والنشا الحيواني وهو الجليكوجين
    س10: لماذا سميت بالسكريات العديده؟
    ج10: لاحتوائها على أكثر من سكرين أحادين
    س11: ماأمثلة السكريات العديده المعقده؟
    ج11: الصموغ والسليولوز
    س12: لماذا تسمى بالمعقده؟
    ج12: لانه لايوجد في جسم الانسان انزيمات خاصه لهضمها
    س13: أين توجد الكبرهيدرات في الغذاء؟
    ج13: القصب-البنجر-الحبوب المختلفه-الخبز-الأرز-البطاطس
    س14: ماحاجة الجسم في اليوم الكامل من الكربوهيدرات في الاعمال المعتدله؟
    ج14: حوالي 470 جراما
    س15: ماحاجة حواء من الكربوهيدرات؟
    ج15: تحتاج الى حوالي 37% من الطعام الذي تتناوله
    س16: ماهي الدهون؟
    ج16: هي مواد عضويه معروفه بشكلها المميز وهي اعقد في تركيبها من الكربوهيدرات
    س17: ما اشكال الدهون؟
    ج17: زيوت – شحوم
    س18: ماحاجة الجسم من الدهون في اليوم الكامل في الاعمال المعتدله؟
    ج18: حوالي 61 جراما
    س19: ماحاجة حواء من الدهون في الطعام؟
    ج19: تحتاج الى حوالي 30% من الدهون في الطعام
    س20: مانسبة الدهون المختزنه في جسم الانسان؟
    ج20: يختزن الانسان السليم في جسمه من الدهون مايعادل 18% من مجموع وزنه

مشاهدة مشاركة واحدة (من مجموع 1)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.