معنا..بأفكارك..لاستغلال الوقت في رمضان

[نسمة أمل]

[IMG]http://www.awlup.com/up3/get-7-2008-8ux1widn.bmp[/IMG]
بمناسبة قرب موسم رمضان المبارك أعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات

تواجه المرأة في رمضان مشكلات ثابتة كل عام أهمها كيفية إعداد طعام صحي ، بالإضافة إلى كثرة العزومات وإعداد المائدة والشعور بالتوتر والضغط لإنجاز جميع المهام، وفي نفس الوقت أداء العبادة والصلاة وقراءة القرآن على أكمل وجه ، ولمساعدتك على تخطي كل هذه الصعاب سنقدم لك حلولاً مجدية لتنظيم الوقت.

ملاحظة:الحلول ستكون مشتركة بين العضوات وفقكم ربي،،

• يمكنك إعداد السمبوسك قبل الموعد ووضعه في الفريزرواستخدمي الفرن عند إخراجه للتقليل من الدهون واكثري فيه من البقدونس والكزبرة، والبصل وقليل من اللحم الخالي من الدهن أو الدجاج.

• تشويح البصل بقليل من الزيت ووضعه في الفريزر لاستخدامه في الأوقات المفاجئة.

• طماطم مفروم مع بصل مشوح بالزيت بعد استوائه على النار يعلب في علب صغيرة مقدار الحاجة ممتاز للخلطات والشوربة والمكرونة..

• بقدونس أو كزبرة بعد تنظيفها وتقطيعها توضع في علبة مكعبات الثلج مع إضافة قليل من الماء للحفاظ على شكلها وتوضع في الفريزر بعد ذلك يمكنك إضافتها للشوربة..

هذا مالدي الآن ولي عودة ان شاء الله..:)

[الكاتب]

المشاركات